2022.05.21
こんにちはヤスユキです。
今週の木曜日アジ釣りに行ってきました。
風も少なく船上は快適でしたが、海は潮が速く難しい釣りでした。
釣果はアジ14匹、サバ1匹でした。
外道ですがサバは30センチほどで大きくうれしかったです。
アジやサバなど青魚には不飽和脂肪酸のEPAとDHAには中性脂肪抑制の働きや
血栓の予防効果が確認されています。生活習慣病が気になる人は定期的に
食べるようにするのが理想的です。
こんにちはヤスユキです。
今週の木曜日アジ釣りに行ってきました。
風も少なく船上は快適でしたが、海は潮が速く難しい釣りでした。
釣果はアジ14匹、サバ1匹でした。
外道ですがサバは30センチほどで大きくうれしかったです。
アジやサバなど青魚には不飽和脂肪酸のEPAとDHAには中性脂肪抑制の働きや
血栓の予防効果が確認されています。生活習慣病が気になる人は定期的に
食べるようにするのが理想的です。